夫婦の形は人それぞれ。二人のオリジナルを再構築する
※このコラムは、『男として、夫として。夫婦関係のモヤモヤに向き合う10のステップ』
として、日々のすれ違いや心の奥にある「言えなかった思い」に向き合う時間を、あなたに届けてきました。
最終回となる今回は、これまでのステップを経て見えてきた「これから」の関係について、一緒に考えてみたいと思います。
本当は、やり直したいと思っていませんか？
「このまま続けていくのは、正直きつい」
「でも、別れるほどじゃない」
「何が正解かわからないし、今さら変わるとも思えない」
そんな気持ちの間で揺れている方も多いかもしれません。
けれど、ここまで読み進めてくださったということは
どこかで「何とかしたい」と思っている証拠ではないでしょうか。
たとえ 一度壊れかけたように見えた関係でも、
もう一度、二人で “ 再構築 ” することはできます。
それも、以前とは違う、もっとしなやかで自然な形で。
夫婦の形は、人それぞれ
世の中には「理想の夫婦像」とされるようなイメージがたくさんあります。
- なんでも話し合える関係
- 家事も育児も完全に平等
- 毎週デートしているような仲良し夫婦
- 感謝を言葉にしあえる夫婦
でも、現実はどうでしょう？
仕事、育児、性格、生活リズム、過去の経験……
それぞれの背景が違えば、夫婦のあり方も違って当然です。
他人と比べて「うまくいってない」と感じる必要なんて、本当はありません。
二人が納得できる形であれば、それが正解なんです。
理想の夫婦像を、今の自分で再定義してみる
10代や20代の頃に描いていた「理想のパートナー」像と、
今、実際に一緒に暮らしてきた “ この人 ” との関係。
そこにはギャップもあれば、思ってもみなかった発見もあったはずです。
ここで、あらためて自分に問いかけてみてください。
- 自分にとって「夫婦」って何だろう？
- 無理せず続けていける関係って、どんなもの？
- お互いにどんなふうに支え合えると、心地いい？
- 今のパートナーと、これからどんな関係を築きたい？
それは、完璧である必要はありません。
他人に自慢できるような関係じゃなくていい。
大切なのは、あなたたちだけの「ちょうどいい距離」と「心の通わせ方」を、再定義していくこと。
それが、再構築の第一歩になります。
再構築は、“ やり直し ” ではなく “ アップデート ”
関係を見直すと聞くと、
「やり直す」「リセットする」と考えがちですが、
実際には “ 再スタート ” というより “ アップデート ” に近いものです。
過去のことがゼロになるわけじゃない。
むしろ、これまでの積み重ねがあるからこそ、
そこに新しい価値観や関わり方を足していくことができるのです。
- 無理に話し合いをしなくても、タイミングを見て伝え合える
- 完全な分担じゃなくても、お互いが “ ちょっと気にかける ” だけで助け合える
- 理解しきれなくても、「そんな考え方もあるんだな」と思えたら、ケンカにならない
そんな小さな変化が、日々の関係性を柔らかくしていきます。
一人では難しいと感じるなら
もし、「考えてみたいけど、どう向き合えばいいかわからない」
「どう話していいかすらわからない」という場合、
第三者と一緒に考えることは、大きな助けになります。
心理カウンセリングでは、あなた自身の思いや、
二人の関係性を丁寧に整理するお手伝いができます。
- 自分の気持ちをまずは吐き出したい
- 相手の気持ちがわからない
- 何から始めればいいか知りたい
そんな状態からでも大丈夫です。
話すことからしか、関係は動き出さない。
カウンセリングは、あなたの内面を守りながら、
現実的な一歩を一緒に探していける場所です。
あなたは今、どんなことを感じていますか？
- 今、パートナーとの関係についてどんなことを思いましたか？
- 「やり直せるかもしれない」と感じた瞬間はありましたか？
- どんな夫婦でありたいと、あなた自身は願っていますか？
よかったら、あなたの思い、聞かせてください。
この連載コラムが、あなたが心の内側にある「本当の声」と出会うきっかけになれたら嬉しいです。
このコラムを通して願っていること
10回のコラムを通して、
“ 誰かのための夫 ”ではなく、「あなた自身が納得できる夫婦関係」 について考えていただけたらと願っています。
悩みや迷いがあるのは、関係を大切にしたいと思っている証だと思っています。
その気持ちこそが、再構築のスタートです。
一人で抱えず、必要なときはぜひ専門家を頼ってください。
あなたの気持ちも、関係も、きっと 変えていけます。
最後に
10回のステップにお付き合いくださり、本当にありがとうございました。
これからも、「夫婦」という枠に縛られすぎず、
あなたらしく、人と関わっていける在り方を一緒に探していけたらと思います。
気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。
カウンセリングメニューはこちらからどうぞ。