BLOG 自分を愛せないとパートナーシップはうまくいかない？
自分を愛するとは、自分の好きなところも、嫌なところも全部 認め受け入れてあげること。自分に優しくしてあげられることです。
例えば、何かがうまくできたとき、自分に『すごいね！よくやったね！』と言ってあげること。そして、失敗した時でも『大丈夫だよ、次があるよ。私、頑張っているじゃん。』って自分を慰めてあげることができること。
自分を愛するとは、感情的な要素が大きいかもしれません。
一方、最近よく耳にする「自己肯定感」とは、「自分自身に対する信じる力を持つこと」や「自分の価値を理解する感覚」です。
