2024-01

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自分を愛せないとパートナーシップはうまくいかない?

自分を愛するとは、自分の好きなところも、嫌なところも全部 認め受け入れてあげること。自分に優しくしてあげられることです。 例えば、何かがうまくできたとき、自分に『すごいね!よくやったね!』と言ってあげること。そして、失敗した時でも『大丈夫だよ、次があるよ。私、頑張っているじゃん。』って自分を慰めてあげることができること。 自分を愛するとは、感情的な要素が大きいかもしれません。 一方、最近よく耳にする「自己肯定感」とは、「自分自身に対する信じる力を持つこと」や「自分の価値を理解する感覚」です。
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不妊治療中の夫婦のメンタルを保つ秘訣とは

不妊治療のため病院へ受診すると、年齢にもよりますが最初はタイミング療法から始まることが多いのではないかと思います。そうなると、排卵日を特定し、そのタイミングに合わせて「はい、今日 ご夫婦で仲良くしてください」と言われたりして、「え!?」とびっくりされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 タイミング療法にしても、人工授精にしても、体外・顕微授精にしても、事前に検査をしたり、何度も通院して、突然「この日にしましょう。旦那さんは、精子を持ってきてくださいね。」などと言われる。 ある意味、こちらの仕事やメンタル状況など関係なく指示されることに戸惑う方は多いのではないかと思いますが、治療費用も昨年から保険適用になったとは言え、出ていく出費も考えると、このタイミングを決して無駄にはできない・・・と思えば思うほど、余裕がなっていきますね。
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“相手に届ける幸せ: 夫婦の良いところを伝えるカードの効果”

今日は恋愛中の方々の悩みとして相談のある「夫婦の絆深める」というテーマについてお話していきたいと思います。 夫婦の絆を深めるアプローチは色々あります。 例えば・・・ お互いに理解し合う深いコミュニケーション・対話 相手の良いところ・好きなところを言葉で伝え合う 感謝の気持ちを伝え合う 共通の趣味や活動を見つける お互いの個々の目標をサポートし合う 一緒に時間を過ごす
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結婚への不安、解消せよ!『本当にこの人と結婚していいの?』と向き合う方法

結婚という決断は人生の中でも大きなものですよね。カウンセリングの相談でも、何かが違う・・・と思いながらも、周りからのプレッシャー、自分の年齢、また一からやり直しか...と思うともう早く決断してしまいたい、という焦りや不安を抱えておられる方は、とても多いです。 また、この焦りや不安に駆られて結婚を決めてしまい、その後に、「なぜあの時 結婚しちゃったんだろう...」「「もっと考えて結婚すべきだった...」と後悔している方も少なくありません。 そうならないたあめにも、年齢の焦りなどからではなく、この人と結婚をする!と決める前に、もう一度、自分の心に従って、本当にこの人と結婚していいのかを考えてみましょう。
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夫婦のセックスレスは永遠に続くのか ~心の中の葛藤と克服への道のり~

結婚して◯年「いつのまにかセックスレスになってしまった」「セックスがなくても平気になってしまった」「性欲がなくなった」「相手を男女として見れなくなった」など、セックスや性欲に関する悩みは、パートナーのいる夫婦関係だからこそ 出てくる問題です。特に、お互いがセックスレスを問題視していなければ良いのですが、一方がそのストレスを抱えている場合の多くは、双方にストレスがかかるようになります。
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男性脳・女性脳の違いから見る結婚生活の秘訣とは

カウンセリングでご相談をされるみなさんは、「価値観が真逆すぎて」とか「本当に意見が合わないんです」ということに悩み、離婚というワードが頭をよぎると言います。そして「もっと価値観が合う人だったら...」とも言われますが、一緒に生活する中で、価値観や意見が異なることは避けられません。それは、完全に一致する相手なんて いないからです。
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夫婦問題を解決!喧嘩が絶えない日々からの脱出方法を紹介

些細な夫婦間での喧嘩でも、関係を悪化させる原因となることがあります。特に喧嘩が絶えない状態が続くと、お互いにとってストレスや不満が溜まり、幸せな生活を送ることが難しくなりますね。しかし、喧嘩が絶えない状況から脱出するためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。
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離婚を迷っている理由と向き合うためのステップ

「夫婦関係の悩み」というのは決して珍しくはなく、どこかで限界が来ると、離婚というワードが頭をよぎることもあると思います。どの夫婦にでも、一度や二度、いやそれ以上経験はあるのではないでしょうか。 夫婦関係問題を抱えた渦中にいると自分たち夫婦だけに問題があるように思い、苦しまれると思いますが、最近では、外部のストレスや生活の変化などが影響して、離婚を考えてしまうケースも少なくありません。しかし、離婚という選択は一朝一夕で決めるべきものではありません。離婚を迷っているあなたには、まず冷静な状態で自分と向き合い、理由をしっかりと把握することが重要だということをお伝えしたいです。